白露 | 二十四节气 | 新北三重仁安堂中医诊所(109) | 仁心中医 | 仁心联医

白露

白露节气是养生的重要时期,需注意保暖,预防秋燥,特别要顾好肺部健康。此时建议以温暖滋润的汤品进补,如养生汤能帮助平衡体内干燥与寒凉。搭配穴位按摩,如内关穴、太谿穴及涌泉穴,可促进气血循环、滋阴润燥、提升免疫力,效果更佳。调养身体不仅能减少季节交替带来的不适,也能为冬季健康打下良好基础。

白露 9/8~9/22

此时白昼暑热渐消,夜间寒气渐重,地面水气因寒凝而成白露,天气开始转凉,且日渐干燥,俗语云:「白露身不露」要注意不能裸露太多的地方,应慎寒保暖,避免早晚着凉。中医认为秋气应肺,白露时节燥邪较盛,易于伤肺,人体津液耗散,出现口干鼻燥、干咳便秘、皮肤皲裂、瘙痒不适,养生应以「养肺润燥」为重点。

二十四节气

人们依靠二十四节气知识努力实现与大自然的协调,在日常饮食中借此达成人体内循环与外界气候大循环的协调。

以一年为周期,随着时间的变化,遵循不同的饮食槼律。饮食之五味与哲学的五行观念、中医的五脏理论依时间之转换相调和。

推陈出新,万物复苏
天地皆长,万物繁秀
平定收敛,万物成熟
阳气潜伏,万物螫藏

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中国的医学师法天地,讲究内外调和,顺应自然:一如仁心医疗体系之所以以仁心为名,即是感念天地有情,令万物生生不息,仁心联医®立愿以医术济世,创造更完善、亲切的医疗服务与文化,以满足大众对于医疗、健康与养身的需求。


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